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Yoga-Workshop mit Antje

Von 24 Mai 2025 14:00 bis 24 Mai 2025 17:00
Veröffentlicht von Andrea
Kategorien: Yoga
Treffer: 50

In diesen einzelnen Yoga-Workshops geht es jeden Monat um ein anderes Thema. Wir bleiben hier hauptsächlich bei der körperlichen Yoga-Praxis und steigen in Ausrichtung oder einzelne Abläufe tiefer ein. Hier gibt es Zeit und Raum für alle Fragen, die in einer normalen Yogastunde zu kurz kommen.

Beispielthemen sind: "Absolute Beginner"; "Hüfthöffner";

"Welche Ausrichtung passt zu mir"; "Die Yoga-Basics"; Atemübungen; uvm.

Die Termine und Themen werden fortlaufend erneuert und zuerst per Newsletter bekannt gegeben.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Kosten:

35 € pro Termin.

Zahlung vor Kursbeginn.

Weitere Informationen: 

www.y-yoga.org


Dozenten

  • Antje Therese Rücker

    Antje Therese Rücker

    Das Gefühl, wenn die Anspannung im Nacken nachlässt ...

    Wenn der Rücken warm durchblutet und schwer auf der Matte aufliegt ... Wenn die Muskelspannung in den Oberschenkeln nachlässt ...

    In all diesen Momenten meiner Schüler*innen* auf der Matte empfinde ich tiefste Empathie und Freude. Leidenschaftlich gern leite ich zu diesen Augenblicken an.

     

    Als ambitionierte Freizeitsportlerin lege ich Wert auf eine gute körperliche Ausrichtung, die uns gesund erhält. Gleichzeitig ist es mir ein Bedürfnis Leichtigkeit und Offenheit in die Stunde zu bringen. Ich leite in neue Yogahaltungen, Schritt für Schritt, so dass sich keiner überfordert fühlt, am Ende aber ein "Aha"-Effekt über ein völlig neues Körpergefühl entsteht.

    Meine Stunden sind bunt, fokussiert und animieren zum Ausprobieren. Jeder darf lachen, atmen, schwitzen, umfallen und wieder aufstehen.

    Ich bin Praktikerin; bringe die philosophischen Yogathemen auf die Matte, leite zum Reflektieren von Alltagssituationen an und vergesse nie, dass ich auch selbst (täglich) Schülerin bin.

     

    Ausbildung

    Hatha*Vinyasa*Prenatal - 200 h, Körperschule in Isny, Allgäu

    Traditionelles Nepalesisches Yoga - 200 h, Nepal

    Yoga Nidra - Nepal

    Reiki - München

    Praxis in ...

    Meditation, u. a. Vipassana

    Quantenheilung, Aura Reading

    MBSR

    Meine Ausbildungen werden durch weltweit besuchte Yoga- und Meditationsstunden ergänzt.

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