Veranstaltungen ab 30 November 2024
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Von 30 November 2024 14:00 bis 30 November 2024 17:00Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik, die auf drei Ebenen wirkt: neuronal, emotional und anatomisch. Und somit ist es eine der umfassendsten Methoden, um uns bewusst in einen Zustand der inneren Ausgeglichenheit und Ruhe zu führen. Gleichzeitig nehmen wir einen Zustand ein, in dem unser Körper optimal heilen, sich regenerieren, aber auch ungeahnte neue Wege einschlagen kann. Mit dem sogenannten Sanskalpa, welches am ehesten einer inneren Motivation oder positivem Glaubenssatz entspricht. In diesem Workshop gehen wir Stück für Stück durch alle Aspekte des Yoga Nidra; du lernst einige theoretische, vor allem aber faszinierende Hintergründe über die Wirkung. Schließlich bekommst du eine Anleitung, wie du Schritt für Schritt dein eigenes Sanskalpa formulierst. Egal, ob du es als Heilmittel oder als Manifestation verwenden möchtest. Im praktischen Teil wirst du dazu angeleitet, die Technik optimal auszuführen. Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass du im Anschluss Yoga Nidra selbständig Zuhause mittels einer Audio-Aufnahme durchführen kannst.
